5 conseils de jeûne en volant Lebaran

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5 conseils de jeûne en volant Lebaran

 

Jakarta, Voyage aller-retour à la ville natale devrait être fait lorsque le corps en forme et en forme. Pourquoi, rentrer à la maison pour célébrer le jour de la fête ne devrait pas annuler le jeûne. Pour rentrer à la maison quand jeûne vite, il y a quelques conseils que vous pouvez faire. Les principaux conseils bien sûr ne manquent pas le repas et rompre le jeûne, et assez de sommeil à tour de rôle pendant la conduite. Eh bien, en plus de ces trois choses, il y a 5 autres conseils pour le jeûne en douceur en rentrant à la maison. N'importe quoi? Découvrez ici la première partie:

 

 

 

1. Fournir des médicaments Pour la durée du voyage rester en bonne santé, ne pas oublier de fournir des médicaments, en particulier pour les patients atteints de maladies chroniques. Fournir également des médicaments pour les premiers soins pour les maladies susceptibles d'être attaquées lors du retour à la maison, c'est-à-dire la diarrhée, les maux de tête, les vomissements et le mal des transports.2. Évitez de vous retenir sur le chemin du retour, évitez de faire pipi et d'uriner. Tenir la miction peut causer des infections des voies urinaires, qui risquent de perturber les activités à jeun pendant le voyage. Lisez aussi: Attention, ces conditions augmentent le risque de déshydratation pendant Mudik3. Voyage de nuitPour ceux qui veulent jeûner pendant le retour au pays, vous devriez choisir un voyage de nuit. En plus des rues plus solitaires, vous pouvez éviter la chaleur du soleil et réduire le risque de déshydratation.

 

 

 

 

 

Les pistes de Mudik commencent à nettoyer (Photo: Agung Pambudhy)

 

 

 

 

 

4. Ne mangez pas épicé Pour vous qui devez voyager longtemps, évitez de manger de la nourriture épicée ou aigre. Si rien n'est fait, le risque de maux d'estomac et de selles fréquentes se cachera de manière à interrompre votre jeûne durant le voyage. Lisez aussi: Médecin Conseils pour les femmes enceintes 5. Vérifiez la santé Au moment de partir, les voyageurs sont invités à vérifier la santé en premier lieu, en particulier pour ceux d'entre vous qui ont des plaintes de maladie. Sur le voyage, n'hésitez pas à s'arrêter au poste de santé afin que les problèmes de santé ne changent pas aussi fatal.Baca aussi: Prévenir les accidents, le ministère de la Santé va vérifier la santé du conducteur au terminal (mrs / up)