Vous voulez avoir une peau transparente comme Song Hye Kyo? Voici le truc de régime
Jakarta, artiste coréenne Song Hye Kyo (34 ans), qui était en pourparlers pour se marier, est célèbre pour sa peau lisse et saine. Le secret est en plus de soins du visage, la future épouse de Song Joong Ki est également appelé régime intelligent pour la peau set-friendly. Diète comme ça? La nutritionniste Rita Ramayulis, DCN, MKes, a confirmé qu'il existe effectivement un certain régime pour maximiser la santé de la peau. Les facteurs à considérer dans le régime alimentaire sont d'être riche en collagène comme les principaux nutriments nécessaires à la peau. Toutes les protéines qui existent dans notre corps deviendront en partie du collagène, donc le baseball doit réellement manger du collagène extérieur. Mais si l'âge est supérieur à 50 ans, la capacité à produire du collagène diminue, a déclaré Rita lors d'une rencontre à Neo Soho Mal, Jakarta Ouest, jeudi (06/07/2017) .Si vous voulez du collagène d'où? Le collagène est dans les blancs d'oeufs, les poissons sont riches en graisse essentielle, puis il y a aussi dans le lait acidifié (yaourt-ed), il a continué. Lire également: De la chanson approche hommes Hye Kyo, Just Joong Ki ne fume pas Mais en plus de collagène Rita a également dit qu'il existe d'autres nutriments qui doivent être considérés pour obtenir une peau saine. Par exemple, les vitamines B1, B3, C, E et le bêta-carotène sont nécessaires pour la brillance de la couleur de la peau. L'intégration des quatre vitamines peut se faire en deux fraises et en kiwi, on dit souvent que c'est un fruit pour la beauté de la peau. Ce qui manque, c'est du bêta-carotène, donc si vous voulez faire de notre jus mélangé des carottes saris comme beta carotennya, dit Rita. Lisez aussi: Ciee! Mode de vie sain de la jeune mariée Song Song Hye KyoNah mauvaise nourriture spéciale pour la santé de la peau Rita a suggéré d'éviter la consommation d'aliments riches en graisses saturées et en sucre. La raison en est que les graisses saturées peuvent endommager la texture du collagène alors que les aliments riches en sucre peuvent inhiber la production de collagène naturel. Donc, si vous voulez avoir une belle peau puis frit frit avec de l'huile plusieurs fois avec des températures élevées ne devrait pas du tout. C'est ce qui ruine, conclut Rita. Lisez-le aussi: C'est ce que Song Hye Kyo fait dans l'amour Song Joong Ki
(fds / haut)
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